Такой вид физической активности, как плавание — не только разновидность фитнеса для поддержания красивой фигуры, но и отличная профилактика заболеваний позвоночника.

Такой вид физической активности, как плавание — не только разновидность фитнеса для поддержания красивой фигуры, но и отличная профилактика заболеваний позвоночника.

⏲Во время плавания в активную работу вовлекаются мышцы спины, рук, ног, бедер и ягодиц, пресс. Они заметно укрепляются, а позвоночник вытягивается. Но при разных проблемах со спиной показаны различные стили плавания. Это нужно обязательно учитывать, если вы захотите подлечить свою спину с помощью плавания.

👉Стиль и техника плавания подбираются индивидуально в зависимости от имеющихся проблем. Плавание на спине особенно показано тем, у кого имеется сколиоз. При этом заболевании позвоночник искривляется так, что одно плечо становится выше другого. Такой вид плавания расслабляет мышцы, выравнивает позвоночник.
Ждем вас с понедельника по субботу с 06:05, в воскресенье с 08:00!

Подробности по телефону ☎313-522

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *